---

Próbuję ograniczyć energetyki, bo piję ich zdecydowanie za dużo i czuję, że to już zaczyna odbijać się na zdrowiu. Problem w tym, że bez nich trudno mi się obudzić i normalnie funkcjonować w pracy. Czy są jakieś naturalne alternatywy, które faktycznie działają i nie rozwalają organizmu jak te napoje pełne cukru i chemii?

---

Dobrze, że chcesz to ograniczyć, bo energetyki to takie oszukiwanie organizmu – najpierw szybki kop, a potem jeszcze większy zjazd. Najlepsza opcja to stopniowe przechodzenie na bardziej naturalne sposoby. Możesz spróbować herbaty yerba mate, która pobudza, ale nie powoduje takiego nagłego skoku energii jak energetyki. Dobrze działa też guarana, bo ma kofeinę, ale uwalnia się wolniej. Jeśli chcesz coś w formie suplementu, to są preparaty z adaptogenami, które pomagają zwiększyć energię w bardziej stabilny sposób, np. ten: https://loremvit....obudzenie/